1. 滑冰入门初学视频
内“八”字停止法
在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，就会逐渐减速至停止。
练习方法
1.在向前滑行时，两脚平行分开站立，先使右脚脚尖内转，以内侧轮柔和地压紧地面，身体重心稍向左移，按照上述姿势完成动作。
2.在上述动作基础上，再按照内“八”字停止方法进行练习。速度可由慢到快、循序渐进。
02
“T”形停止法
单脚向前滑行开始，浮足在滑行脚的后跟处成“T”形放好后，将浮足慢慢放在地面上以内侧轮柔和地压紧地面，减缓向前滑行速度，直到停下来为止。
练习方法
1.原地左脚在前，右脚在后成“T”形站立，右脚以内侧轮蹬地，左脚向前滑行，随后右脚在左脚跟后做“T”形停止动作，速度可由稍慢开始，以便体会动作。
2.在上述动作完成的基础上，加快向前滑行速度，按照“T”形停止动作进行练习。
03
双脚急停
在向前滑行时，两脚同时做顺时针（或逆时针）方向急转，左脚以内侧轮、右脚以外侧轮与滑行方向成90度角压紧地面，同时身体向右急转，重心移到右腿上，两膝弯曲，两臂前侧伸，即可使身体停止下来。
练习方法
1.原地两脚平行分开站立，按上述动作依次练习，随后在低速向前滑行中完成动作。
2.保持一定的向前滑行速度情况，两脚平行向前滑行，做双脚急停练习，直至熟练掌握后，就可随意使用双脚急停动作。
向后滑行停止方法
向后滑行的停止方法，由于花样轮滑鞋的前端装有制动器，所以在向后滑行的过程中，只要抬起两脚脚跟，用两脚的制动器磨擦地面，就可立即停止下来。停止时，身体稍前倾，两臂侧举维持平衡。
练习方法
1.手扶栏杆或在同伴扶持下，原地抬起脚跟，身体稍前倾，以制动器支撑站立。
2.向后慢速滑行中，两脚平行站立滑行，随后抬起脚跟，以制动器压紧地面至停止。
2. 滑冰入门教程
学习轮滑，佩戴好装备，把鞋带系紧，首先要学习站立姿势，站立有平行站立。即两脚平行，重心在中间。手臂可以伸平，保持身体平衡，双腿略微弯曲。
3. 滑冰教学视频入门 新手教学
1.
穿戴护具：滑旱冰是一项有危险性的运动，所以在滑寒冰的时候一定要穿到护膝，特别是对于初学者来说这点尤其重要。如果初学者年龄较小，最好是有监护人的陪同。
2.
站立平衡：对于初学者来说，这是比较难的一步。初学者需要克服胆怯，开始的时候可以选择扶住扶手或者是墙壁，让双手慢慢的平行状态，双脚可以呈t字形站立。
3.
原地踏步：踏步练习是学习前进的基础，初学者可以由其他人扶住肩膀，一只脚向后侧滑动，然后恢复原位，另一只重复此运动循环往复，连贯动作时注意身体前倾。
4. 滑冰入门初学视频大全
给你讲我自学的故事吧;正滑的时候我是一只脚笔直，另一只脚登冰，然后左右交货，然后就滑了;所以我自学倒滑的时候也是一只脚笔直，另一只脚往面朝的方向蹬冰，然后再左右交换，慢慢的熟练了就能倒滑了，然后慢慢的再自己感觉一下腿部，腰部的扭动配合，YES,野生的倒滑就此练成了;我是在松江大学城溜冰场滑的;有一起的朋友吗
5. 滑冰入门教学
1.场地
溜冰对场地是有一定要求的，对于刚接触的人来说，正规的溜冰场无疑是最好的选择
2.心态
初学溜冰的人摔跤肯定是避免不了的，这就需要你的勇气了。都说不摔几次想学会溜冰是不可能的
3.技巧
掌握一定的技巧也是必需的，两腿以“外八”慢慢向前移动，身体重心向前倾，双腿可微屈，保持身体平衡
4.加速
当你掌握一定的技巧不摔跤以后，加快双腿的动作，需要注意的是，速度过快很危险，容易发生意外
5.转弯
在快要进入弯道时，开始减速，身体重心偏向左脚，右脚缓慢抬脚放置左脚前方，随后快速抬起左脚放置前方，双腿交叉运动向前
6.熟能生巧
学会以后勤加练习，才能成为一等一的高手哦
注意事项
溜冰存在一定的危险，需要注意安全。
溜冰场不是一个很纯洁的地方，最好结伴而行，洁身自好。
6. 滑冰初学教程视频
初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳，穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身，将双脚互相紧靠，摆成大写的T字，这样就可以稳稳地站住了； 接下来学习如何“走”，走得熟练后自然可以慢慢地滑起来。初学者若觉得在马路上滑动厉害走不稳，可以先在草地上练习走。下半身塑形练习：此套动作不需要滑行，只要原地练习就可以达到塑造下半身的效果。
1、开始姿势。上体伸直，膝盖弯曲，将身体重心放在左腿上，两手交叠放在左腿膝盖上，以保持身体平衡。将右腿向外侧伸出，上体随之伸直前倾，双肩沉下，并保持放松平行；
2、滑行动作。右腿向外、向后蹬出，保持滑轮始终擦地，同时自然地向外侧伸出右臂，感觉动作像滑起来一样地舒适自然。每次向外侧伸腿滑出时，身体自然向上，腿收回时，身体再次前倾；
3、注意事项。支撑腿膝盖弯曲不得超过90度。在整个练习过程中，要始终将重心保持在支撑腿上。重复向右侧伸腿收回10次，然后改换左腿做同样的动作10次，初学者每次做23套，待力量和协调能力提高后可以逐渐增加次数。
7. 滑冰初次教程
宝贝初次学滑冰，摔倒了好几次，但是她没有放弃，坚强地站起来，终于滑了几步!
8. 滑冰入门技巧教学视频
1.初学者首先要选择一双合适的轮滑鞋，轮滑鞋有4个轮子一排的也有两排的，通常来说一排的更加轻巧，选择牛津材料的轮子，更加的安全，准备好护肘帽子，安全是第一性的，
2.在轮滑之前先要进行热身运动，这样不容易发生扭伤，
3.初学者要找到专业的轮滑场地，小区里的地面不够平整，容易出现意外不适合，
初学首先要学会站立，两腿分开与肩等宽，膝盖微微弯曲，头部向前倾，站立时不要晃动，保持平稳性，轮子不动，
4.然后学基本步，最好选择一个专业的教练，这样可以少走弯路，向前滑是两脚呈外八字形，左右交替抬腿，轮子就会向前慢慢移动，
5.刚开始的时候先注意动作协调性，刹车有两种方式，一种是轮子上自带有刹车装置，可以把脚跟触地，另外一种是两脚呈丁字形站立，可以起到刹车作用，
6.如果想往后滑，那么两脚就要成内八字状态，也是交替抬起，会慢慢向后滑，如果加大一点力度，速度就会快一些，学会基本步伐，要经常练习，找到平衡感，运动感，其实轮滑并不难，多加练习你也会溜得很好，
9. 滑冰初学者视频教程
●溜冰前应注意休息
因为溜冰时下肢和踝关节最吃力，身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡，容易摔倒。
另外滑冰时最好每隔15—30分钟休息一次，休息时应把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。
●热身运动别忘做
准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒。
●溜冰时穿的衣服既要保暖，又要利索一些
10. 滑冰入门初学视频教程
滑旱冰是一项令人兴奋的运动，初学者需要掌握正确的技巧才能熟练地滑行。以下是初学者应注意的几个方面：
1、正确穿戴装备：在滑旱冰前，确保穿戴适合的鞋子和保护装备，如头盔、膝盖和手肘护具等。这可减少外伤的风险，同时增强自信心。
2、站稳身体：要学会站稳身体，膝盖微弯，身体重心在脚的中心位置。双臂站在身体两侧，保持平衡。
3、学会滑步：精通滑步在初学旱冰时至关重要。处于上述状态下，一步向前迈进，推动均匀分配自己的重量。学会基础滑步后，可以扩展更多复杂的动作。
4、根据场地滑行：在不同的场地，例如冰球场或跳台板上，应学会使用不同的技巧和姿势。
5、熟练掌握刹车技巧：要拖着脚刹车（也称作T形刹车），抬高一个脚尖，将身体的重心转至后脚，用前脚拖地刹车。刹车要慢慢进行，以避免堵塞或跌倒。
在学习旱冰过程中，一定要注意自己的安全，切勿操之过急。慢慢地伐去得到技能，尝试新技巧和动作。将时间和耐心投入学习过程中，你将能够享受滑旱冰的乐趣。
