1. 入门拉丁舞曲
初学拉丁舞步法：
拉丁舞基本站立姿态 双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。
挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。
臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。
2. 拉丁舞入门歌曲
女士的话下身建议选择拉丁裙、配深色或裙子自带的底裤。另外也可以穿有弹力的紧身裤,腰上系上一件衬衣或者针织开衫就很好看啦(跳牛仔时除外,可能踩到裤腿而摔倒)。鞋子方面，建议选择6公分的训练舞鞋哦。
男士很简单,穿T恤,拉丁裤即可。
3. 拉丁舞初学者舞步音乐
伦巴是一种节奏感强烈的拉丁舞蹈，其音乐节奏为4/4拍，每分钟约27-31小节。在听音乐时，可以注意听伦巴音乐的基本节奏和重音，通常重音在每小节的第1拍上。
为了踩点，可以尝试以下方法：
1. 了解伦巴的基本步和节奏。伦巴的基本步通常是一拍一步，每小节第一拍为重拍，步伐的变化也是基于这个基本节奏。
2. 练习时可以尝试跟随音乐的节奏，一步一步踩点。在练习时，可以尝试用脚尖感受音乐的节奏，踩在重拍上。
3. 练习时可以尝试用脚尖感受音乐的节奏，踩在重拍上。
4. 熟练掌握基本步后，可以尝试听出更复杂的节奏，如两个步骤完成一个节拍，或使用花式步法。
总之，练习伦巴舞蹈需要耐心和持续的练习。熟悉音乐的节奏和重音，以及正确的步伐和动作，才能更好地展现出伦巴舞蹈的魅力。
4. 简单拉丁舞曲视频
拉丁舞丸子头是一种时尚而优雅的发型，非常适合拉丁舞或其他舞蹈表演。以下是一种简单的拉丁舞丸子头扎法：
所需材料：
– 1个发圈
– 1根发簪或发卡
– 梳子
– 黑色或其他颜色的橡皮筋
步骤：
1. 梳理头发：在开始之前，请确保您的头发已经梳顺。可以使用梳子梳理头发，以确保没有打结的地方。
2. 扎马尾：将头发分为上下两部分，然后从下面部分的头发中取出一部分，扎成一个低马尾。将这部分头发缠绕在发圈上，用发卡固定。
3. 翻转头发：将缠绕在发圈上的头发稍稍提起，然后向外翻转。这将使头发形成一个自然的波浪，增强发型的优雅感。
4. 固定马尾：将翻转后的头发用发卡固定在发圈上，确保头发不会散开。如有需要，可以使用多个发卡以增加稳固性。
5. 收紧橡皮筋：用手指轻轻捏住扎好的马尾，然后用黑色或其他颜色的橡皮筋将头发收紧。确保橡皮筋紧贴头发，但不要太紧，以免对头皮造成压力。
6. 整理头发：在完成发型后，可以用梳子轻轻梳理头发，以消除可能出现的翘起和乱发。
7. 完成：现在，您的拉丁舞丸子头已经扎好了。您可以根据个人喜好和服装搭配，为头发添加一些发饰，如发带、发夹等。
现在，您已经学会了一种简单的拉丁舞丸子头扎法。在练习舞蹈或参加表演时，这种发型将为您增添优雅与时尚感。
5. 拉丁舞入门舞曲
1)走步
前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同;后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。其他，和普通走路类似。
2)方步
方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步基本一样，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。“2”时，先左脚上正前方，完成一个“CHECK”，然后“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚，“4”左脚到达左边原位，“1”时，重心迅速转移到左脚，右脚半脚掌着地。然后“2”右脚经过左脚向后撤出，“3”时，重心跟随右脚，左脚为半脚掌，&时右脚经过左脚往身体右侧迈出，“1”时右脚着地，重心由左脚转移到右脚。 与其它步伐不同，方步不可以左右脚交换，必须左脚上步，右脚后退。
6. 拉丁舞初学者舞曲
我就是学拉丁舞的，看你要什么样的水平，夏奇拉的歌都听适合的，但是初学者跳起来可能有点跟不上，拍子很快。
其实我们上课时，老师有时用得不一定是拉丁的舞曲，像布兰妮的sometimes我们用来伦巴，随便跟你说几首吧。westlife 的world of our own ，holly valance的kiss kiss，chill cha cha这是是很有名的恰恰舞，tragedy，好多好多，还有些不知道名字的，你把邮箱告诉我吧，我给你发过去
7. 拉丁舞初学歌曲
英文歌曲：la tortura.
hips don’t lie.
ainimal city.
桑巴
Alizee Shakira – Hips Don’t Lie
Alizee Shakira – La Isla Bonita
Alizee Shakira – Whenever,Wherever
XXX – Tic Tic Tac
XXX – 印度亲嘴歌
恰恰
蔡依林 – 舞娘
罗志祥 – 精舞门
庾澄庆 – 我最摇摆
萧亚轩 – 幸福的地图
蔡依林 – 野蛮游戏
杜德伟 – 脱掉
Hoylee – Get Ya
Pink – Get the party started
伦巴
黄莺莺 – 葬心
刘若英 – 分开旅行
Arthur Baker – 1000 Years
Geri Halliwell – Calling
Vanessa Williams – Colors Of The Wind
Boyzone – No Matter
伦巴是Toni Braxton的《i’m still breathing 》
桑巴是Jaci Velasquez《Imagine me without you》
斗牛是《斗牛士舞曲》
拉丁是Lou Bega—Mambo No. 5 (A Little Bit Of)
8. 初学拉丁舞曲
拉丁舞恰恰节奏强的教学音乐：
1《ChillyChaCha》,JessicaJay
这首歌曲影响最广，恰恰舞爱好者几乎无人不知，大学舞会上更是必选曲目。轻盈欢快的节奏，让人瞬间神采飞扬，极具煽动性的歌词，让人欲罢不能：来吧，一起来恰恰！中文版的《请你恰恰》是李宇春最知名的曲目之一。如果你要开party，《ChillyChaCha》绝对是首选曲目，它能营造出一种欢乐愉快的派对气氛。
2、《IneedtoKnow》，MarcAnthony
拉丁天王MarcAnthony（马克-安东尼）首张英文同名专辑中的主打曲目，还荣获2000年格莱美提名歌曲，收入专辑《Grammy2000》中。这首歌具有典型的拉丁风格，是一首示爱歌曲，热烈中带着期待，大胆中不失羞涩，很有感染力和诱惑性，加上动感十足的节奏，让人不自觉地舞动起来。
3、《GetThePartyStart》,Pink
经典的恰恰舞曲，也是国际音乐大奖格莱美的得奖曲目。“getthispartystarted,getthispartystartedrightnow”,声声呼唤，步步紧逼，让你无法克制自己，跟随音乐开始恰恰。动感，热烈，兴奋，激情，带给舞者心灵的震撼，不可多得的好歌之一。该歌节奏较快，初学者可能比较吃力。
4、《Angelina》，LouBega
黑人拉丁歌手卢贝加，除了最负盛名的牛仔歌曲《MamboNo.5》外，《Angelina》也是一首非常流行的恰恰舞曲，国内大多数慢摇酒吧都出现过。很标准的恰恰节奏，充满着激情与狂野，给人很high的感觉。该歌具有典型的古巴风格，热闹的酒吧，小伙子们向漂亮的姑娘求爱，充满挑逗，“Andifyouchachame,Ihavetochachayouchacha”。侧重男舞者表演。
5、《TheGameofLove》，MichelleBranch&Santana
NBA2002-03赛季的主题曲，来自拉丁摇滚第一吉他手Santana和当红的摇滚女声Michelle。歌名很容易让人想起NBA最耳熟能详的那句口号：ILOVETHISGAME！歌曲讲述的是，一个情窦初开的girl，在男孩对她使用的爱情游戏中，还是忍不住找到男孩表达爱意，“yourollme，controlme”（你让我疯狂，你控制了我）。男孩带些挑逗，有点顽皮，女孩有些无奈，更多羞涩，对舞者表演力要求很高。
6、《Pepito》
英国黑池比赛最常用的恰恰舞曲之一，标准的节奏和风格，速度适中，表现力强，舞台效果好。
7、《QuienSera(Sway)》，ArielleDombasle
这首《为什么呢》，故事性较强，节奏较快，舞台表现力强，非常适合表演之用。日本的小野丽莎曾用西班牙语翻唱了该曲。很不错的恰恰舞曲。
8、《Ain’tNoMountainHighEnough》，play
这首歌是《修女也疯狂2》中的结尾曲，无论play演唱，还是DianaRoss原唱，都非常好听。琅琅上口的歌词，深情传达的爱意，不仅仅是一首不错的恰恰舞曲，更是一封经典的情书。“Thereain’tnomountainhighenough，Ain’tnovalleylowenough，Ain’tnoriverwideenough，Tokeepmefromgettingtoyou”没有任何一座山足够高，没有任何一个山谷足够深，没有任何一条河足够宽，能够阻挡我回到你的身边。侧重女舞者表演。
9、《BancaBanca》，E-Type
这首歌还是看了武林大会王绍伟跳恰恰时发现的，当时就喜欢上了它，出自E-Type的专辑《EuroIVEver》中。值得推荐。
10、《BigBigWorld》，Emilia
出自Emilia艾薇儿的《BigBigWorld》专辑，该歌成为瑞典历史上流行速度最快的一支歌，也是值得推荐的一首恰恰舞曲。这首歌节奏较慢，加上Emilia沉着略带沙哑演唱，纯情又带古典的表演，非常适合初学者练习之用。
9. 初学拉丁舞曲音乐
在一些舞蹈网上有，你试一试去[新运体育舞蹈]看看。
那儿可能会有。伦巴;No matter that 主要找4/4拍的 恰恰;Big big world不错，也是要找4/4拍的 桑巴和牛仔需要2拍的，要欢快的 我刚开始学拉丁的时候，伦巴和恰恰的音乐就是最基本的鼓声，根据one two three four and one（dong dong one) 的节拍，最后的one是长拍，分成三个快小拍，要会跳拉丁首先就要会打拍子，No matter that 里面就能很清楚的听见最后dong dong one的三拍。
10. 入门拉丁舞曲视频
少儿初学拉丁舞教基本步， 对于基本步的练习包含了方形步、原地换重心、纽约步、时间步以及恰恰步。
恰恰步的音乐有趣,节奏感强,舞台花哨,舞步利落,跳起来活泼可爱。是属于活跃感很强的基本步。
11. 适合初学拉丁舞的曲子
1. 新手适合学习基础舞蹈。2. 因为基础舞蹈对于舞蹈技巧和身体协调性的培养非常重要，对于新手来说，学习基础舞蹈可以帮助他们建立正确的舞蹈姿势和动作基础，提高舞蹈技巧和表现力。3. 在学习基础舞蹈的过程中，新手可以逐渐掌握基本的舞蹈步伐、姿势和节奏感，为以后学习更高级的舞蹈打下坚实的基础。此外，学习基础舞蹈也可以帮助新手培养对音乐的感知能力和舞台表演的自信心，为进一步发展舞蹈技巧奠定良好的基础。
