羽毛球入门(羽毛球入门要多久)

1. 羽毛球入门要多久

答:3~4个月。

第一阶段:初级技术入门

握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。

第二阶段:技术的熟练和初级战术意识融合与运用

前、中、后场各种技术熟练训练,实战教学中开始贯穿讲解这些技术在实战中是如何保证实现战术意识的。

第三阶段:纯战术意识的变化与提高

技术基本到位,纯粹的战术意识教学。每天的训练目的相当于武术中的练功,保证状态。

其实,羽毛球是个很有意思的的运动,开始是学技术,随着所学技术可以参与比赛的时候,同步开始学习战术意识,当您的技术达到炉火纯青的地步时,你会发现,只有技术是不够的,技术是完成意识保障,技术不完全能够赢球的,而纯熟的技术在良好的战术意识的驱动下,效果是截然不同的呵呵!所以,学习羽毛球最好能够按照几个阶段逐步练习

2. 羽毛球得学多久

羽毛球的对抗是比较激烈的,在羽毛球比赛的过程当中,需要不停的跑位,跳跃及打羽毛球,这都是非常费体力的,11岁的孩子,他的体能储备还不足,肌肉和骨骼都很脆弱。不易长时间打羽毛球,否则容易造成伤病,影响正常的身体发育,所以说11岁每天打羽毛球半个小时。

3. 羽毛球新手几u

初学者,羽毛球拍磅数一般拉20磅或以下,稍有经验后可拉20-23磅。

羽线的张力也称为紧度,拉力一般用磅数来表示。要使你的球拍能配合你的打法,就一定要定好羽线的张力。如果你想得到更大的弹性,就应该将磅数穿低一点,低张力的羽线能产生更大的弹性,就像“蹦床”一样能将球推得更快,更远。反之,羽线的张力越高,击球的威力就越小,但是对于击球的深度(距离)的控制就越好,高磅数的羽线弹性有限,所以羽线给予球的弹弓效应就越小。

4. 羽毛球入门难吗

初学期间一定要把基本功连扎实,把自己的装水平的“水瓶”扩大至最大,不然很容易就会遇到瓶颈,众所周知瓶颈是最难突破的地点,不要因为刚开始的不耐心或者一些细节上的不标准不注意而影响到自己,再着,找到一个好教练,这点也很重要,当然,我是指一般业余球员在外找教练的,不好的教练是肯定教不了体校和体工队或以上级别的。

我们的训练顺序是:基本动作 – 基本步伐+身体协调性+身体基础力量(耐力) – 固定点多球喂球 – 移动多球喂球+身体力量(耐力)+提高速度的移动步伐 – 半场固定点球路+提高身体力量(耐力)+高速移动步伐+多球强化球路 – 全场固定球路+战术对打+高速多球训练+身体高强度力量(耐力)等等

5. 羽毛球从入门到精通需要多久

丛威娜,中央电视台新闻中心记者。平时奉运动为生命之本,羽毛球、兵乓球、游泳都为其所爱,可天赋不佳,至今无一精通。可谁承想这人居然能和奥运结缘。从5月份海南三亚开始,常伴奥运圣火左右,“不离不弃”走遍大半个中国。对于普通人,能在家门口看奥运已是幸福。而对于我,能报道奥运是我当记者的荣幸。

昵称:丛威

生日:9月30日

座右铭:天若有情天亦老

身高:169cm

星座:天秤

血型:O

民族:汉

毕业学校:湖南大学

6. 羽毛球入门要多久才能练好

经过大量现实案例证明,每周打上三至五次羽毛球(每次只需30分钟),就能比一般人长寿3-6年,如若已经坚持了10-20年羽毛球运动,外貌看起来都会比同龄的少10岁以上,而且还会使人显得更加年轻有活力!

你一旦爱上了羽毛球这项运动,无论是哪种打法(进攻型,防守型,控球型),打羽毛球的益处就会随着时间慢慢呈现出来。同时体内发生一系列变化,例如心率加快、流经肌肉组织的血液增多、热量开始燃烧为身体供能以及心情顿时舒爽起来,万一隔时间长不打,就会浑身不舒服,不愉快!自然而然就会规律性坚持羽毛球这项运动,爱上这项运动。

7. 羽毛球入门要多久多少课时

我是从小打羽毛球(零星上过几节课),然后从15年开始学网球

目前两项水平都在3.5,没到4.0水平。如下费用供你参考(以北京为例)

教练:

羽毛球:1课时的费用大概在150-300之间(含场地)

网球:1课时的费用在300-400(一般情况下不含场地)

从新手到业余对抗,网球大概要20课时+(有一定水平的运动基础,如果基础一般,大概要40课时)

还有一点,网球的上手难度要比羽毛球难很多,主要在于网球对于力量,身体连贯性,对于动态球的捕捉能力等方面的要求,都比羽毛球难上手。所以实际课时花费应该要比羽毛球多。

场地:

羽毛球:室内一般是60-100这个区间,

网球:室外60-90,室内240-350这个区间

如果室外天气可以的话,两者在场地上的花费是差不多的。

球拍:

羽毛球:羽毛球拍相对网球拍来说,费用成本会低一些,主要是因为价格阶梯比较明显,而且每个阶梯可选用的拍子还算多;如果是新手买的话,400-600这个区间的拍子基本就够用了,如果打到业余对抗级别,拍子单只要800-1200这个区间(一般情况下要有2-3只拍子,因为你不知道什么时候就把拍子打坏了)

网球:我接触过几个教练,也和一些网羽店聊过,即使是推荐新人买拍子,也很少有人推荐去买那些入门拍子,一般都是直接买正式款,价格在1k左右(网球拍的选择范围相比羽毛球拍要小很多,女生一般选PD的比较多,男生在head和wilson之间选的比较多,主要看是谁的粉丝),还有一点就是教练一般不会让你在刚开始学球时频繁更换拍子,一般都是紧着一只拍子用。

整体来看,一开始打球的话,羽毛球的拍子可以选择相对便宜的。

球:

羽毛球:这里不讨论上课时的用球情况(一般上课都是教练带球,大都是别人打剩下的球,二次利用);如果是平时对抗的话,大概2h要用掉将近一桶。

按照现在业余俱乐部比较常用的球来看(亚狮龙5,亚狮龙7),一桶的价格在75-85。

网球:同样不考虑上课时的用球情况(一般都是教练带二次球)。

如果是业务对抗练球+比赛的话(3.5+),4-6颗球也就够了,费用在50左右。

从用球上来看,羽毛球的花费要比网球多。

球线:

羽毛球:穿一次的费用在40-60左右(以65ti为例)

网球:直接用店里的线比较贵,我一般都是淘宝买然后找师傅穿,一次的费用也要60-80(blackcode为例)

两者整体上差别不大,有人是打到断线再换,有人是性能下降就换了,这部分不好对比。

球鞋:

羽毛球鞋:便宜的200-400,贵的1k+;羽毛球鞋整体款式应该比网球鞋多,但是老款降价的少,不知道是为什么。

网球鞋:我很少见人买入门款,一般都是直接买基本款,费用在800左右,只有最新款刚出来的时候价格会在1k出头,然后降价速度会比较明显;

综合上述情况,我觉得在对比这两项运动的花费上,要分阶段。

网球在入门-对抗这个阶段,花费要比羽毛球贵好多,主要是在教练和场地费(室内)这块。

如果都已经到达了业务对抗(3.5+-)这个水平,其实两项的花费不会差别太大(网球室外)。

8. 羽毛球入门多久学杀球

所谓手指发力大多是用在网前小球的处理上,而在杀球的时候是要求手紧握拍把的,体现不了拇指食指用力的。正手杀球是一般都是保持正手握拍,即打高远球的动作一致,击球前手心和拍是有一点距离,等于是放松的,到击球那一瞬间,就握紧,再用手腕再下压一点,大臂带动小臂带动手腕带动手指甩出去。

9. 羽毛球要学多久学会

五到八岁开始学都比较理想。五到八岁期间,主要是练习练习手眼协调和灵活性,而且这个年龄段体能,理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求,经过系统训练,动作容易固定,提高也最快。每周一次两次都可以。而八岁之后的几年是训练技巧/手感的黄金期,一周要至少两到三次。

10. 羽毛球入门需要多久

23至24磅,比较合适。新手打羽毛球,这个磅数球拍的张力,能正常进行攻守就可以了。建议在24左右,因为拉线后,随着使用,磅数会降低的。新手刚打球,其实不要太在意球拍,应先把步法、握拍和挥拍,练好,在练习和实战中,自然会明白您对球拍的需要。

11. 羽毛球初学者要学多久才能打好?

看天赋吧,经过系统训练一两年肯定就可以练好,主要还是要进行实战训练。

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