1. 气功入门呼吸法讲解
练习气功吸气到手上可以帮助提升气功的效果和功力。下面是一个简单的猛出功夫步划的教学过程：1. 准备：找到一个宽敞的场地，保持身体放松，并且站立舒服的姿势。2. 深呼吸：缓慢地吸气，同时将注意力集中在手臂和手掌上。想象自己正在吸取空气的气息，并将其导入到手中。3. 累积气场：慢慢地将吸入的气息在手臂和手掌中累积并集中，想象这些气息形成了一个能量场围绕在你的手上。4. 发散能量：当感觉到手上的气息已经累积到一定程度时，开始用一种猛出的动作将手臂和手掌的气息发散出去。同时，大步向前迈出一大步。5. 动作练习：反复练习猛出功夫步划的动作，让自己能够更加熟练和灵活地运用。6. 增加强度：随着练习的进行，可以逐渐增加猛出的力度和速度，同时加强身体的协调性和平衡性。7. 持续练习：每天坚持练习，逐步提升自己的技巧和功力。请注意，这只是一个简要的教学过程，并且需要一定的时间和练习才能够掌握。在练习过程中，保持放松、专注和耐心是非常重要的。同时，建议在有经验的指导下进行练习，以确保正确和安全。
2. 气功入门呼吸法讲解图
气功的顺呼吸，就是在吸气时，小腹自然鼓起，呼气时，小腹自然平复。
顺呼吸，是相对于逆呼吸而言。逆呼吸，是在呼气时小腹有意识地鼓起，吸气时小腹有意识地平复。
3. 气功入门呼吸法视频
拍视频呼吸声的关闭方法：
拍的视频有呼吸声，你可以用降噪处理
大多数的人都没有经过气息的训练，也就是只要是录制声音，一定会有或大或小呼吸声，这会影响视频的效果。你可以在视频编辑软件中进行降噪的处理，但是不能完全去除。下次录制视频的时候，你要刻意去注意这一点，尽量不要让呼吸被录到，再就是注意距离的问题，太近了也不好
4. 吐纳呼吸法初学入门方法视频
学习是件很枯燥的事情，所以我尽量把他讲得幽默一点，不要嫌弃哦，很有帮助的！
第一，在你唱任何歌曲时，尤其是长音时，先依靠腹部、胸部有意识的起伏带动气息的变化然后带出颤音，这里注意，一定要配合喉部的联动。这里是有先后顺序的，腹部、胸部、喉部，初学者只能这样，当然这不是终极形式。
第二，Ok，当你努力进阶之时，你要开始逐步建立起专业的概念，腹腔、胸腔、声带。对，是不是专业多了？没错，如果我一开始就这么说，或许你没概念，这样明白了吗？第一条中，初学者通过腹部、胸部和喉部的主动起伏寻找颤音的感觉，之后你需要做的是在这个过程中寻找和体会气息的感觉。 （初学者最容易找到的感觉是腹部的主动起伏，之后是胸部，喉部更多的是被迫的连带的，当你必须唱出颤音时你会发现你一开始必须动喉部。）
第三，日经月累，你会发现，你的腹部基本不需要起伏了，你在唱长音时会本能的深呼吸，然后你会发现你的胸腔可以直接带动气息并带动喉部的运动影响到声带了，你的颤音像样子了。
第四，不要开心的太早。这个时期，或许你会很自豪，但你会发现在你唱歌时，周围人都会侧目并投以异样的目光。为什么？来。自己录一首歌并听一下。OMG！惨不忍听！什么原因？刻意！这还不是颤音，这是颤抖！好，别灰心，你已经入门了，离专业不远了。
第五，大胆的开始动喉部吧！这是让你发声的物理器官与气息达到完美配合的必经之路！别信那些说什么不能动喉结来颤音的说法！你对喉部完全自由的驾驭是你在以后提高技巧能力的必须条件！这个时期，千万不要忘记气息的运用，要结合。不过，为了练习喉部的驾驭，你可以完全强制自己不靠气息而单纯依靠喉部运动来达到颤音的效果，其实也是很爽的！（想想搞笑的小品中的小沈阳，其实就那个样子，当然那是不对的，那是他的搞笑，他本身还是很厉害的）当然，不要成了习惯，这就跑偏了。
第六，下面，回到腹腔、胸腔和气息上来，对，一定要回来，千万不要停留在第五步而踏步不前。尝试主要靠两腔的气息来带动颤音，让喉部的颤动变成被动的、配合的。这个只能自己体会了，也就是说，主观的注意力不要放在喉部的主动运动了，而是放在气息的转承上，让喉部成为配合和配角。这里说的比较虚，没办法，这是种感觉，只能自己感受。怎么做到这一步？我的简单的办法，模仿，模仿所有你喜欢的歌手的颤音，模仿所有的细节，所有的细微之处，包括你能听出来的他们的气息吐纳的所有细节，因为现在的你其实已经具备这个能力了，你现在要掌握的只是如何将本领关联和运用起来。一个简单的办法，看演唱会的视频，观察他们颤音时的发声状态，然后感受，学习。
第七，好了，其实到了这个阶段，你已经基本掌握颤音的技巧了。不过，其实，这个阶段的你还是有个问题，颤音本身似乎已经没问题了，但放到整首歌里，显得不自然，突兀，刻意。好吧，下来要做的事，就是在唱歌时将注意力放到歌曲本身、全部，并且完成最后一个任务：在颤音开始时的发起环节，一定要做到自然发起，这其实挺难的。这个环节很重要，非常重要，如果你听刘德华早期的歌，你会发现他的这个问题在早期非常严重。
第八，最后，恭喜你，这个时候，你会发现，你不仅掌握了颤音的方法，更重要的是，你同时掌握了重要的发声技能，你逐渐可以完全驾驭你的声音了，你声音的起承转合自然了，你的声音有感情了，你的声音本身都可以被你驾驭了，甚至连嗓音和音色都如此。逐渐的，你会发现，你的鼻腔、口腔，连带胸腔、腹腔，在你唱歌时，都可以由你来控制他们之间该如何配合来影响你的声音，用什么呢？用气息。通过什么呢？通过喉部和声带，通过不同的发声部位。
5. 气功入门修炼方法
先天气功，练法如何？
面带笑意，心平气和。
闭目静养，明理思过； 睁眼做事，以善求乐。
先天健康法的入手之法是练“乐”。因为乐是人的天性，乐能提高人体免疫力，乐能使大脑产生α波，乐能使大脑产生好的神经传递物质，乐能使人体造药，乐能恢复人的先天本能，乐能打开心锁，乐合自然，乐通自然，乐能使人从社会和自然中得到好的物质、能量、信息。
“乐”——行善积德的心理体验。
先天健康法分动功和静功。
动功：睁眼做事，真心装乐，行善改过，自然放心。
静功：闭目静养，明理思过，查乐放心，自然放心。
静功对病重的人来说，多多益善。
先天健康法就是一种生活功，心意功，自然功。 万病皆源于心，百病皆生于气。
脱胎换骨，改造个性，得到真气，可以再生。
只管乐，不管病，病自消。 动功入门指导 睁眼作事，以善求乐，就是练动功，就是做真人。 心情舒畅，情绪安定，人顺道行，道随人心。
面传心意，口传心声，行善改过，生乐放心。
以心传心，心心相印，善内善外，开心治病。
志趣合一，信念坚定，随遇而安，智高事成。
正视六欲，善解七情，身处逆境，乐观自信。
善恶分清，是非分明，因势利导，有效斗争。
将心比心，自爱爱人，己所不欲，勿施于人。
将人比人，自悟悟人，取长补短，整己化人。
以情感人，以理服人，以身教人，治心救人。
脱胎换骨，改造个性，得到真气，可以再生。 静功入门指导 现在是练静功的最佳时间，我进入最佳境界 心情舒畅，情绪安定，心平气和，大脑清静。
面带笑意，全身轻松，闭目养神，查乐放心。
以心传心，心心相通，练性化命，百病去根。
真气治病，重在治心，气冲病灶，感激欢迎。
气感变化，不导不引，思潮起伏，自消自停。
正视六欲，善解七情，身居闹市，旁若无声。
似睡非睡，似梦非梦，不追不惊，自然平衡。
窈兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信。
有病治病，无病健身，净化心灵，心想事成。
脱胎换骨，改造个性，得到真气，可以再生。 七情： 急、悔、怨、恨、恼、怒、烦。 六欲： 指人的六种基本需要，从最低层次到最高层次依次是： 一、吐故纳新 饮食、排泄、呼吸等是人最基本的需要。 二、传宗接代 求偶结婚、生儿育女等是人类延续的需要。 三、趋吉避凶避开危险、消除疾病，寻求安全、健康、舒适等需要 四、社会交往正常社交活动中，互敬、互爱、互助、互尊等需要。 五、求知审美探索自然和人生的奥秘，欣赏自然和人的完美等需要 六、实现理想就是劳动创造，实现自己人生价值的需要，是最高层次的需要。
6. 气功入门呼吸法讲解视频
没听说过此类气功，我知道的气功有松溪气功，硬气功（排打功），武当太乙气功，武当七星气功，少林八宝硬气功以及智能气功等等。而空劲气功算是隔空发力的一种？如果是如此的话，我唯一看到过的一个视频是媒体大搜索里放的，一个练了30多年太极拳和气功的老头，可以内气外发隔空腿盛满水的脸盆，和隔空吸气把板砖给吸倒。不过如果用科学来解释的话，那么就是那个老头通过控制人体的生物磁场来引发“特斯拉”提出的弦理论中所产生的现象。不过要达到这种要求可能不是普通气功所能达到的了。那只能强身健体，舒活经络，凝聚意志。而想要练成通过精神意念来影响现实的世界，估计要等到纳米时代的到来了，而特斯拉的以太理论和弦理论还是现在科学家正在研究的课题之一，并且其理论的某些部分与相对论有所冲突，但是爱因斯坦在晚年所提出的大统一理论却引用了以太理论的某些部分，所以说以当今世界的科技水平无法证实这些理论的真实性，也就无从研究所谓的空劲到底是怎么回事了。即使真的存在那也可能当一个笑话来作为饭后谈资罢了。
7. 七种人不宜练气功
精神病人肯定不适合练气功的。
患有神经官能症，不是这疼就是那疼其实并没有什么实质性疾病，这样的人也不适合练气功。我就遇到过这样的人，练功后，气一冲就更难受了。
对气不敏感的人不适合练气功。我曾认识一位练功者，练了十几年就一直没有气感，就别说通督了，健康水平也并没有提高。
年纪太大又体弱多病，这样的人我不能说他不适合练气功，但遇到这样的朋友找我学功，我都建议他选择其它方式锻炼身体，这样的人练气功的效果很慢的，不容易坚持下去。
患有严重的疾病，生活不能自理的再加上精神上已经绝望的，肯定就不适合练气功了，也不适合气功师为他治疗。
以上仅是个人看法，仅供思考。
8. 正确的吐纳方法
太极是最好的锻炼方法。
太极在大多数的印象中，更合适中晚年人运动。确实是这样的，这样的动作比较缓慢，一边可以让老年人舒展筋骨，改善身体各个关节的灵活度，通过运动，可以促进身体的血液循环，加强新陈代谢的能力。
一边在一种慢的状态下，让老人感受到生活的慢节奏，促使人更好的体会到生活。人到这样的年纪，还快节奏的生活，是会让人受不住的。可是当人能够在短暂的时间感受到慢节奏的生活，是会帮助人调整好呼吸，感受生活的美好的。
9. 一分钟练成真气
看到过煎饼的过程吗？煎饼在煎锅里受锅底热量，煎饼上部慢慢膨胀。而气运丹田的开头过程和煎饼过程一样，接下来就像吹气球过程，从上部注气，让丹田下部膨胀。再可以让丹田分上下两部分分别向下上两方出气，出的气轻轻包围丹田的上下两部分。个人认为丹田在胯骨的关节上。关于练法，当然需要练个人创编的转心舞（蹲猴活桩），放松胯关节，找到胯中心。
10. 真实古老修仙功法口诀
不服就干，打到服为止，快把负面情绪值都叫出来
