1. 游泳教学视频新手入门换气
1、用嘴吸气，记住要张大嘴，有些朋友在吸气时嘴巴长得很小，感觉吸气就是在抽气，你要了解，你在游进过程中吸气的时间非常短暂，所以吸气时一定要张大嘴。
2、憋气、憋气的时间不需要很长，但是有很多初学者特别是孩子喜欢憋气的时候将腮帮鼓起来，这点要注意，憋气时稍微闭住即可，不需要憋得太夸张。
3、慢呼气，用鼻子或者口鼻一起都可以，我的建议是尽量只用鼻子，很多优秀的运动员在水下都是只用鼻子吐气。你可以尝试在水中发出“嗯”的声音，实际上就是在用鼻子吐气，你会很有趣的发现，当你发出”嗯“的声音，鼻子在水下就会向外冒泡泡，你需要尽可能的延长吐泡泡的时间，需要注意的是，吐泡泡的时间不要过快、过猛或者断断续续，要匀速缓慢的向外用鼻子吐气。如果你吐泡泡太快太猛，那么很有可能你还没等上来就已经没有气了，断断续续的吐泡泡也很可能导致你鼻子呛水。
4、猛吐气，当我们感觉吐泡泡的时间差不多时，将头抬起水面时猛吐气，就是用口鼻一起吐，你可以发出轻微的声音“啪”，啪是爆破音，他会让你把剩余的气体全部吐出来，再进行下一个动作周期时，你不需要闭上嘴然后再张嘴吸气，在你上一个动作周期发出“啪”的声音时闭嘴的同时就进行吸气(也就是四步呼吸的第一步)。
需要注意的是，有很多朋友会进行假呼吸，假呼吸大体有两种，第一种就是每次头换气时，因为怕喝水所以不敢使劲吸气，导致吸气量不足，第二种比较不容易发觉，就是在出水换气的时候没有将身体的气全部吐出来，就开始吸，这会导致你身体内的二氧化碳一直没有得到替换，虽然你用了很大的力气吸气，但是并没有进行换气，而只是在不停的吸！吸！吸！
我们可以站在水里做一下岸上模仿，当你熟练时，就将头放入水中进行低头抬头的呼吸练习，呼吸在游泳运动中至关重要，如果是初学我建议你每次去时，第一件事就是进行换气练习，良好的换气动作能为你做其它的练习提供很好的辅助，经常会有一些初学者，动作或者看起来并没有那么糟糕，但是游几次就已经不行了，一般情况下都是换气不好造成的。
扶池边练换气比较熟练时，我们增加一个小要求，换气时上身尽量不动然后出水换气时只把头露出水即可，再进一步，你就可以拿出随身带的浮板然后拿着浮板在水中边走边换气，尽量身体没入水中尽量不要起的太高，要习惯头露出水就能换气，另外一点就是，有些朋友更多的是儿童不习惯脸上有水，只要一抬头就拿手去抹脸，这点要杜绝，游进时，你无法抬起一只手进行上面的动作。
篇幅原因，下篇文章我们再进行漂浮的练习。你需要较长的时间去熟悉换气，换气是至关重要的，动作可以不完美，但是换气不好，再完美的动作也无法使你长游。
2. 游泳教学视频新手入门蛙泳换气
1、首先，进入准备阶段。大家可以选择在游泳池旁边，或者站在池里，双手伸直并拢，深吸一口气，双脚用力蹬池壁，进行滑行。注意！将嘴里的空气慢慢吐出，尽量调整身体与水面平行。
2、第二步，双手外划抓水，嘴里缓缓吐气，双脚伸直，切勿弯曲！
3、第三步，同时收回手和脚，由于水的托力，人体上半身处于较高位置，抬起头，深深吸一口气，再次潜进水里。
4、第四步，双臂前伸，继续慢慢呼气，当双臂前伸差不多一半时，双脚往蹬水方向踢水。
5、最后，继续向前滑行，双臂尽量前伸，慢慢吐气，自然滑行1至2秒。
3. 游泳教学视频新手入门狗刨
不会游泳，先从喜欢水入手，学会屏气闷水，踩水。从最容易的泳姿蛙泳开始学习。
蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳较省力，易持久，易学习，实用价值大。
4. 游泳教学视频新手入门漂浮
人的比重和水差不多，吸气后可以在水中漂浮，吐气后会下沉，这是正常的。人在放松时，浮力比较大，紧张时肌肉收缩，比重加大自然下沉。初学者在水中下沉主要有两个原因：
1.紧张，2.没有速度。建议：1.在下水之前，先练好游泳的基本动作和呼吸。
2.带上浮安学游泳套装，脚蹬泳池边练习平漂和放松。
3.放松之后再练习游泳动作。
5. 游泳教学视频新手入门视频教程
蛙泳。
蛙泳是我国大众游泳培训的入门泳姿，相比其他泳姿，蛙泳学起来更快，而且抬头呼吸符合人体的本能，基本上一周之内都可以学会了。
6. 游泳教学视频新手入门憋气
正确的初步练习方法是：先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。
你会发现即使是第一次练习，憋气1分半到两分也是很容易的，如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。每天练习几次就行，但中间间隔最好1小时以上，很快就会进步到3分左右。
但是如果困倦感和眩晕感加强，就不要再练习，以免脑缺氧。
而且不要强迫自己加长时间或加大训练量
7. 游泳教学视频新手入门自由泳
还有部分在咽喉的感觉最好！这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水。一般初学者我建议就是头出水面来以后，就是先吸气再呼出去，当嘴露出水面是吸气，就是呛水了。所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完。但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！是先在水里把气吐出去，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了换气是游泳的基本功。学习游泳首先必须认识的问题，就是什么是呼吸？我们平时的呼吸大家很清楚！祝你游泳愉快啊
8. 游泳教学视频新手入门蹬腿
蹬腿之后1～2秒保持身体平衡漂行水面。
9. 游泳教学视频新手入门蛙泳
初学蛙泳一次游的距离视个人水平而定，一般来说不会很远。初学蛙泳者因为对姿势、呼吸等技巧掌握不充分，难以保持良好的平衡、推进和转弯，容易疲劳和失控，影响游泳距离。想要提高蛙泳游泳距离，需要充分练习和掌握正确的技巧，逐步提高自己的水平。可以从基本动作、平衡转移、呼吸技巧、踢腿配合等方面进行训练，并且在游泳前进行充分的热身和放松。同时也需要注意游泳时的呼吸和节奏掌握，以防失控和浪费体力。
