太极入门基本功教学(太极入门基本功教学视频)

2023-10-07 18:59

1. 太极入门基本功教学要想练好基本功（柔韧性训练）就必须注意三个问题：一是溜腿即：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿等。二是压腿即：正低压腿、侧低压腿、水平压腿、和高压腿、竖劈腿、横劈腿等。三是耗腿即：...