联想拯救者Y9000P 2023款的内存是双通道16GB
5600MHz(8GB*2)，带有内存屏蔽罩，类似金属盖。如果想要升级内存，建议升级到16GBx2，再高的话可能无法支持到5600MHz。
内存推荐
1、三星笔记本内存条 16G DDR5 5600频率
采用三星10纳米级工艺和极紫外光刻(EUV)技术、HKMG技术，将电脑内存速度提高了一倍以上，同时降低能耗，三星内存颗粒B-DIE，频率5600MHz超快速度，提升了大数据处理。
2、英睿达16GB DDR5 5600频率 笔记本内存条
美光原厂出品，具有下一代多核CPU所需的超高速度和巨大带宽，速度高达5600MT/s，密度可达48GB，可为您的计算机带来曾经只有强大性能内存才能实现的性能。
内存更换步骤
1、拧开D壳螺丝，撬开D壳卡扣。
2、移除电源排线。
3、拿掉屏蔽罩，更换内存。
